水分

訳あって休日出勤

こんな時に限って

猫がマッタリと誘いやがる

(^。^;)

どうせやるなら喜んで―

o(｀▽´)o

心臓が悪いため

一日の水分摂取量が

1㍑から1.5㍑と決められてるんだ

(´・Д・)」

これはお水とか コーラとかの飲み物の他に

料理などの食べ物の水分も含まれている

(´・_・`)

この時期1㍑なんてあっという間に終わっちゃう(´・_・`)

だから一口一口大切に飲むんだ

(´・Д・)」

ゴクゴク飲みたいけど

一口づつ口に含んで

ゆっくり飲み下す。。。

おかげでお水の甘さを再確認

（＾ω＾）

水分取りすぎると

夜、横になると息苦しくなるんだ

(´・Д・)」

ここ1〜2年でコツがわかったよ

（＾ω＾）

今日も汗をかけて

良く身体が動いてくれました。

(・∀・)

しあわせ(￣▽￣)